Leefstijlcoaching bij Sportplein Eindhoven
De leefstijlcoach bij Sportplein Eindhoven
Als paramedisch centrum bieden wij ook de mogelijkheid om preventief aan je gezondheid te werken.
Dit bieden wij aan middels de gecombineerde leefstijlinterventie (GLI), genaamd het CooL-project.
Onze werkwijze
Het CooL-programma is een GLI (gecombineerde leefstijl interventie).
De huidige leefstijl van de deelnemer is het startpunt van het CooL-programma. Hierin stelt de deelnemer zelf, met ondersteuning door de leefstijlcoach, persoonlijke doelstellingen op en koppelt hieraan bijbehorende acties m.b.t. gedragsverandering. Hierdoor worden ongezonde gewoontes opgespoord en vervangen door gezondere alternatieven.
In het CooL-programma volgen we samen deze acties op en waar nodig sturen we ze bij. Op het moment dat een doelstelling is behaald, formuleren we nieuwe acties zodat de deelnemer stapsgewijs opschuift naar gezonder gedrag. Ook is er aandacht voor terugval zodat deelnemers weten dat dit hoort bij het veranderproces. Deelnemers leren terugval te herkennen en leren hoe ze de terugval kunnen ombuigen.
'We verbeteren het leefpatroon om zo een BLIJVENDE verandering van leefstijl te realiseren'
'Het COOL-pakket zit in de basisverzekering en is daarom GRATIS*'
Doel:
Het stapsgewijs verbeteren van het leefpatroon om zo een blijvende verandering van de leefstijl te realiseren. Het uiteindelijke doel is afvallen, fitter en gezonder worden en het verbeteren van de kwaliteit van leven.
Doelgroep:
- Personen met een BMI* (Body Mass Index) van 25+ en een verhoogd risico op diabetes mellitus type 2 of hart- en vaatziekten
- Personen met een BMI van 25+ i.c.m. een grote buikomvang (> 88 cm voor vrouwen en > 102 cm voor mannen)
- Personen met een BMI van 30+ (obesitas)
- U bent 18 jaar of ouder
Deelnemers moeten voldoende gemotiveerd zijn om een leefstijl-programma te doorlopen.
Duur:
Het is een 2-jaar durend programma met een basisprogramma van 8 maanden en een onderhoudsprogramma van 16 maanden. Beide programma’s bestaan uit 4 individuele gesprekken en 8 groepsbijeenkomsten.
Kosten:
Het CooL-programma zit in het basispakket van de zorgverzekering.
Dit houdt in dat deelname aan het programma GRATIS* is. Ook het eigen risico wordt hiervoor niet gebruikt.
*Neem contact op met uw zorgverzekeraar of dit ook voor u geldt.
